Проблемы нарушений сна

Мифы о сне

Миф первый. Сон — это естественное состояние мозга, когда он ни на что больше не способен.
На самом деле – это миф, как и множество других заблуждений и поверий, касающихся сна. Во время сна мозг не отдыхает и способен на многое: каждая фаза сна ответственна за определенные процессы. Так, во время глубокого (или так называемого «медленного» сна) мозг проводит глубокий анализ происшедшего накануне, а во время поверхностного (или «быстрого») сна, при котором мы видим сновидения в виде фильма, мозг готовит нас к жизни после пробуждения. Поэтому ясно, что здоровый сон – это основа для настроения человека на весь день, его самочувствия и результативности.

Миф второй. Есть неспящие люди и их особенно много среди йогов и на Тибете. Но, как говорит известнейший невролог, один из основоположников Российской эпилептологии, д.м.н., профессор Андрей Сергеевич Петрухин: «Тибет даже в Китае – самый отсталый район». А на самом деле науке до сих пор неизвестен ни один такой вечнободрствующий человек. Многочисленные исследования наоборот показывают, что недостаточный или некачественный сон влияет на все стороны человеческой жизни. Например, дефицит сна у ребенка может вызывать снижение школьной успеваемости и даже умственную отсталость, а у взрослого серьезные проблемы с сексуальной активностью.

Миф третий. "Отоспаться " на выходных.  Многие люди при бессоннице, или при невозможности выспаться среди рабочей недели, пытаются «отоспаться» на выходных… И делают это зря. Сбивается ритм жизни, а запастись впрок бодрствованием все равно не получится: в первый же рабочий день организм израсходует все запасы энергии и все вернется на круги своя.

Что же делать и какие препараты надо пить, если нарушился сон? 

Ведь все снотворные средства вредны! И это еще одно заблуждение (снова миф): в последнее десятилетие разработаны новые снотворные средства, которые не вызывают при правильном применении каких-либо нарушений, а некоторые из них используют даже у беременных и новорожденных как препараты для защиты мозга от повреждений. 

Согласно современной Международной классификации нарушений сна, все нарушения подразделяются на 4 большие группы, включающие 81 нарушение сна. Понятно, что единого рецепта лечения нарушения сна как и единого алгоритма диагностики при таком разнообразии нарушений не может существовать. Только специалист может разобраться в этом обилии нарушений сна и провести необходимые обследования. 

Диагностика и лечение

С целью дополнительной диагностики могут быть использованы такие методики, как электроэнцефалография сна, полисомнографическое исследование. Эти методики диагностики, как и специалисты по нарушениям сна (сомнологи) имеются в нашем центре. Нарушениями сна занимается команда Центра эпилептологии, неврологии и нарушений сна под руководством кандидата медицинских наук, руководителя Сибирского представительства Российской организации «Объединение врачей-эпилептологов и пациентов», врача-эксперта территориального фонда медицинского страхования, врача-невролога (эпилептолога, сомнолога) высшей категории,  Бархатова Михаила Валерьевича.

Как нас найти?

Центр расположен на базе медицинского центра "ЛабиринтМед" по адресу: г. Красноярск, ул. Вильского, д.16г.